Hábitos a ser criado….

Matheus 19 anos , desde menino nunca fui de praticar muitos esportes . Fiz tênis , futsal e Handebol, mas nunca me identifiquei com os treinos e logo parei.

Há um ano e meio procurei a academia , pois meus pais eram conhecidos da Patricia , e , para agradar principalmente meu pai , resolvi fazer Personal 3x por semana . No começo tive dificuldade em me adaptar porque sinceramente , não era por minha vontade que estava treinando , mas com o tempo comecei a gostar , a me sentir melhor , mais disposto para fazer minhas coisas e hoje só não vou quando realmente não posso .

Estabeleci um horário do meu dia , para treinar , e com isso consegui fazer do exercício físico um hábito para minha vida !

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