Metas a ser seguidas…

Hoje faço questão de falar sobre esse aluno: Willian , 38 anos, me procurou para treinar a 2 meses atrás , porque ia entrar de férias e queria aproveitar esse período para baixar dos “3 dígitos” . Estava pesando 106,90.Iniciamos uma periodização de treino para 5x por semana , e combinamos que durante esse período ele não ia comer doces , Farinha Branca , Refrigerante e a Janta seria só salada e carne ou omelete. Depois do Período de férias Willian manteve os exercícios 5x por semana mesmo com uma carga de trabalho de 10 horas/diária,com família para cuidar , atravessando a cidade para poder treinar nem que fosse por meia hora .Hoje exatamente 2 Meses do nosso combinado , Willian chegou aos 95kilos , 12 kilos a menos ,com perda de gordura significativa e um ganho excelente de massa magra. Estou muito Feliz com o “Nosso” resultado , e satisfeita em “acreditar” no meu trabalho , e , principalmente , ter certeza que quando a dedicação é dos 2 lados , não tem como não alcançar os objetivos . Parabéns !!!
Ass. @pati_dias_ (Personal Trainer)

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