É só começar…

É só começar…

Sempre escutei essa frase : “comer e coçar é só começar !”E falo isso para meus alunos . O Inicio do treino nem sempre é animado …corpo ainda está frio …Mas , conforme a aula vai desenrolando , a endorfina vai liberando… as coisas vão acontecendo . A musculatura vai sendo preparada gradativamente para receberLeia mais sobreÉ só começar…[…]

DIA DE TREINO!

DIA DE TREINO!

Sabe aquele dia que você acorda com aquela preguiça …Pensando em nem aparecer na academia? E de repente você é mais forte que ela e , sem pensar muito , se organiza e vai treinar ?! Tenho certeza que você se sente “o Maximo” quando sai da academia , e mais fortalecido , mais alongadoLeia mais sobreDIA DE TREINO![…]