SEGUNDA – FEIRA ….
Dia de iniciar dieta! Dia de treinar (porque comeu muito final de semana ) Dia de programar a semana ! Normalmente o treino de segunda-feira é o mais intenso da semana porque o aluno “descansou “, e normalmente acumulou umas calorias a mais por conta de sobremesa, de restaurante, de noitadas… E na segunda éLeia mais sobreSEGUNDA – FEIRA ….[…]