Hoje um aluno me fez uma pergunta: “Quando eu vou alcançar o meu objetivo em relação ao meu treino?”
Essa resposta é muito complexa; pois envolve muitas coisas:
– Compromisso do aluno com o exercício
-Alimentação Adequada
-Hidratação
-Descanso
-Motivação (de ambas as partes)
É interessante estabelecer algumas metas a curto prazo,médio prazo e longo prazo.
No dia a dia dos treinos, acontece uma empatia entre Personal e Aluno e com isso as coisas vão se estreitando, vai se falando a mesma linguagem, os dois em busca do objetivo traçado. Ás vezes , é muito interessante a parceria com uma nutricionista, fisioterapeuta, nutrólogo , dependendo do caso.
Mas sempre o mais importante , é o aluno se determinar a realmente ver o que é melhor para ele e com isso , contar com nosso trabalho, que com certeza, todos irão colher bons frutos!
“O plantio é opcional mas a colheita é obrigatória”!