Curiosidade….

Hoje um aluno me fez uma pergunta: “Quando eu vou alcançar o meu objetivo em relação ao meu treino?”

Essa resposta é muito complexa; pois envolve muitas coisas:

– Compromisso do aluno com o exercício

-Alimentação Adequada

-Hidratação

-Descanso

-Motivação (de ambas as partes)

É interessante estabelecer algumas metas a curto prazo,médio prazo e longo prazo.

No dia a dia dos treinos, acontece uma empatia entre Personal e Aluno e com isso as coisas vão se estreitando, vai se falando a mesma linguagem, os dois em busca do objetivo traçado. Ás vezes , é muito interessante a parceria com uma nutricionista, fisioterapeuta, nutrólogo , dependendo do caso.

Mas sempre o mais importante , é o aluno se determinar a realmente ver o que é melhor para ele e com isso , contar com nosso trabalho, que com certeza, todos irão colher bons frutos!

“O plantio é opcional mas a colheita é obrigatória”!

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