NÃO!!!

Essa é uma pergunta muito comum na academia , e quero deixar explicado aqui:

A musculatura abdominal é muito importante no corpo e por isso ela tem que ser fortalecida. Ela é responsável pelo centro de equilíbrio , ajuda na postura e é muito usada durante os exercícios de força e resistência . Mas a gordura fica “por cima “ dessa musculatura e mesmo fazendo vários tipos de exercícios abdominais , esse músculo vai ficar fortalecido mas a gordura vai continuar ai. Então a principal maneira de “Perder a barriga “ é fazendo dieta e realizando exercícios aeróbicos com freqüência cardíaca na zona de queima de gordura. Essa somatória de = Dieta + exercícios aeróbicos + abdominais é a maneira ideal de você adquirir o abdômen que tanto espera !