13
abr
17
dez
Depoimento Pryscilla e Valmir
Pryscilla e Valmir Treinamos em varias academias e o diferencial da Patricia são duas coisas : Ela , por ser proprietária e instrutora de musculação , fica muito atenta na execução dos exercícios , e isso faz com que nosso comprometimento aumenta e Motiva também. Outro diferencial é a avaliação física . A Patricia, aLeia mais sobreDepoimento Pryscilla e Valmir[…]
16
dez
Depoimento Sandra
SANDRA – Treinamento com Personal Trainer A única academia em que eu consegui me comprometer com o exercício, já estou aqui a quase 4 anos .
12
dez
Depoimento Lais
Lais Idade : 31 anos Profissão : Economista Comecei a freqüentar a Academia da Patricia acho que em abril de 2019, até então freqüentava outra academia que ficava um pouco próxima da minha casa . O motivo de ter trocado de academia é que mesmo indo na academia quase todos os dias e fazendo acompanhamentoLeia mais sobreDepoimento Lais[…]
19
nov
Será mesmo que a perda de peso depende 70% da alimentação e 30% do treino?
Um estudo feito na Espanha chamou minha atenção esta semana. Ele diz que, em média, os espanhóis atualmente consomem de cerca de 2600 calorias por dia, enquanto há 40 anos ingeriam 3 mil. Ou seja, um déficit de cerca de 400 calorias por dia. Mesmo assim, o número de pessoas com sobrepeso e obesidade continua a crescerLeia mais sobreSerá mesmo que a perda de peso depende 70% da alimentação e 30% do treino?[…]
08
nov
Dormir muito ou pouco: o que é pior para a saúde?
Com a chegada do horário de verão um assunto sempre vem à tona: a quantidade de horas dormidas por noite. Assim que você muda o relógio fica imaginando quantas horas de olhos fechados perdeu ou ganhou. Claro que a mudança é pequena, de apenas uma hora, mas já é capaz de nos deixar um pouco confusos, mesmoLeia mais sobreDormir muito ou pouco: o que é pior para a saúde?[…]
11
out
Depoimento Leticia
Hoje eu que quero falar! Sou Leticia , tenho 30 anos , sou psicológa e já tinha uma rotina de treino de mais de um ano. Fui incentivada por uma amiga que treina na Academia Patricia Dias porque estava tendo ótimos resultados. Procurei o @victorptrainer (Personal) para alcançar alguns objetivos mais especificos, desejando priorizar minhaLeia mais sobreDepoimento Leticia[…]
10
out
A Academia Patricia Dias é uma academia especial!
A personal trainer Patrícia Dias é uma personal especial. Faço essas afirmações porque frequento a academia há um ano e isso nunca tinha acontecido antes comigo. Nunca consegui manter rotina em academia. Patrícia tem o poder de fazer a gente não desistir e tem uma grande sensibilidade, reconhecendo os limites e anseios de cada um.Leia mais sobreA Academia Patricia Dias é uma academia especial![…]
08
out
Depoimento Willian
Hoje faço questão de falar sobre esse aluno: Willian , 38 anos, me procurou para treinar a 2 meses atrás , porque ia entrar de férias e queria aproveitar esse período para baixar dos “3 dígitos” . Estava pesando 106,90.Iniciamos uma periodização de treino para 5x por semana , e combinamos que durante esse períodoLeia mais sobreDepoimento Willian[…]
05
out
Depoimento Matheus
Matheus 19 anos , desde menino nunca fui de praticar muitos esportes . Fiz tênis , futsal e Handebol, mas nunca me identifiquei com os treinos e logo parei. Há um ano e meio procurei a academia , pois meus pais eram conhecidos da Patricia , e , para agradar principalmente meu pai , resolviLeia mais sobreDepoimento Matheus[…]